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Psicología del Adulto Mayor: Desafíos y Estrategias.

Posted on by Maritza Osorio

Uno de los aspectos mas difíciles de manejar en los adultos mayores es su psicología, La cual puede variar dependiendo de factores como la salud física, el entorno social y las experiencias de vida. Sin embargo, algunas tendencias comunes incluyen la búsqueda de significado en la vida, el enfoque en relaciones significativas y el desarrollo de estrategias de afrontamiento para encarar los desafíos del envejecimiento. También pueden experimentar cambios en la memoria y en la cognición, así como enfrentar desafíos emocionales como la soledad o la pérdida.

Los adultos mayores pueden experimentar una serie de aspectos psicológicos distintivos, que incluyen la adaptación a cambios en roles sociales, el enfrentamiento a la pérdida de seres queridos y la reflexión sobre su legado y sentido de vida. También pueden enfrentar desafíos como la soledad, la depresión y la ansiedad debido a cambios físicos y sociales. Es importante brindarles apoyo emocional y oportunidades para mantenerse mentalmente activos y socialmente conectados.

Algunas conductas repetitivas pueden incluir revisar constantemente objetos o hacer preguntas repetidas, por ejemplo si han comido o no, o preguntar sobre eventos recientes, tambien pueden repetir historias o actividades simples como caminar por la casa, estas conductas pueden ser signos de deterioro cognitivo asociados al envejecimiento o trastornos neurodegenerativos como la demencia.

Todos tenemos que pasar por la experiencia de cuidadores a tiempo parcial o a tiempo completo, porque tenemos padres, madres, tios, tias, amigos entrañables o parejas, ademas de que la tendencia global demografica, es la del envejecimiento, y debemos prepararnos para ese momento, que nos demanda comprensión, conocimientos sobre la psicología del adulto mayor, ademas de otras areas de conocimiento como nutrición, farmacologia, cuidado personal, apoyo, legislación, finanzas, seguro social, entre otras tematicas.

Si te ha gustado mi post dame un like y/o comenta. En mi próxima publicación hablare sobre crecimiento personal.

The richest man in Babylon.

Posted on by Maritza Osorio

This is another classic about personal finance to read. You can hear it in youtube as a podcast.

This book is recommended to people who wants to know about money rules. The first time I saw the title was from another writer, professor and entrepreneur Robert Kiyosaki in Rich Dad Poor Dad.

The stories talk about how to earn and manage money in Babylon, an ancient country where Irak is today.

I share with you a little part of the book where the autor explains the five laws of gold with wisdom. I hope you will motivate to read it. They are very interesting statements on it that you can use today for making money for example live with the seven percent or your earn, pay debt with the twenty percent and safe the ten percent for your self.

I bough it for 5 dollars in Amazon books, it is a way to learn a subject not explained in schools.

La colonoscopia

Posted on by Maritza Osorio

Es un proceder diagnostico para personas con riesgo de cancer colorrectal y otras patologias como colitis ulcerativa, polipos, enfermedad de Crohn, diverticulosis y otras.

Para realizarlo el paciente debera seguir una dieta blanda dos dias antes, evitando las proteinas animales y lacteos. El dia antes dieta liquida, basicamente jugos sin pulpa, gelatinas de limon o naranja, nunca de fresa, frambuesa ni de uvas, no cremas en el cafe.

Este regimen alimentario garantiza que el purgante que se tome a partir del medio dia del dia antes del procedimiento haga la limpieza del intestino grueso en su totalidad y el medico especialista pueda observar sin dificultad.

Debe ir acompañado de alguien que maneje por usted porque le sedaran con un medicamento que le dara somnolencia todo el dia despues que salga del postopetatorio. Tambien saldra adolorido por los gases, ya que le insuflaran aire a traves de un tubo que atravesara todo el colon.

Si usted es una persona sin antecedentes familiares de cancer debe realizarse la colonoscopia cada 10 años. Si los tiene, debera realizarlo cada 5 años.

Si tiene sagramiento rectal, dolor abdominal diarreas, perdida de peso sin motivo aparente, decaimiento y/o perdida del apetito, acuda a su medico de cabecera y el le orientara que hacer. Tambien evite los alimentos ricos en grasa, la comida chatarra y el exceso de alcohol. Consuma vegetales de colores rojos, y aprenda a manejar su estres.

Cuando te acercas a la meta

Posted on by Maritza Osorio

Cuando se comienza de nuevo, entonces las metas o victorias se disfrutan como golosinas, por ejemplo obtienes un pasaporte de otra nacionalidad que no es la tuya. Quienes nacimos en paises muy pobres lo sabemos, cuando te mudas de pais y obtienes la residencia y todos los permisos para encaminarte en el, decimos “wao” lo hice. Estas alegrias solo se comparan con haber obtenido una carrera universitaria, graduarte, o cuando nace tu primer hijo o hija.

Cuando obtienes otra nacionalidad vuelves a nacer,porque te tienes que adaptar a otra cultura, costumbres, idioma, experiencias no siempre positivas, etc

Si eres de los que les aterra salir de su zona de confort. No dejes tu pais, no te adaptaras y siempre veras obstaculos en las experiencias negativas que encuentres en tu camino, la comida no te sabra igual, no te gustaran los trabajos, el transporte, la television, las bebidas, y buscaras pretextos para regresar y con ello crearas un nudo gordiano, que no te dejara avanzar.

Si por el contrario te saliste de tu zona de confort, tendras muchas oportunidades de triunfar a donde vayas porque ya ganaste tu libertad.

Mi emprendimiento con Airbnb. Fotos

Posted on by Maritza Osorio
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Mi emprendimiento con Airbnb. Fotos

Estructuras anatomicas vistas desde una radiografia panoramica

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Estructuras anatomicas vistas desde una radiografia panoramica

Aplica el metodo cientifico a la vida cotidiana.

Posted on by Maritza Osorio

Lo primero. ? Que deseas hacer?. Tendras que investigar a tu alrededor en tu circulo de familiares y amigos con sencillas preguntas por ejemplo. ?Que puedo hacer para lograr mi objetivo?. ?Que vias tengo que usar para lograrlo?. ?Que presupuesto tengo??Que personas me pueden ayudar??Que limitaciones me pudiera encontrar en el camino?? Que informacion pueden brindarme la interaccion con las redes sociales?

Auxiliate de una libreta, blog y escribe un bosquejo de tu proyecto. Emplea mapas conceptuales, dibujos o simbolos para representar tus ideas.

Haz un calendario con fechas probables de eventos, actividades o tareas que te ayudaran a conseguir tus metas o propositos.

Lista las actividades y ve tachando las que realices incluyendo el costo de cada una de ellas. Por ejemplo el transporte, alimentacion, electricidad, insumos etc

Lista las personas que te pueden apoyar a conseguir tu proposito, su direccion de correo electronico, y/o celular, y salvala en un lugar para que no se te extravie.

Ten una carpeta a mano donde coloques toda la informacion que genera tu proyecto, incluyendo cartas de correo postal, facturas etc. Guardala en un lugar donde puedas tenerla a mano facilmente, puede ser una gaveta de tu escritorio o de tu cama.

Espero que estos consejos te ayuden a lograr tus objetivos y algo muy importante. Visualizar los resultados esperados.