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Ella tiene 84 años. Es mi madre. Trabajo desde pequeña. Costurera de oficio. Casada, viuda, heredera por la parte materna de la longevidad, por parte paterna tiene genes de Andalucia, y por eso le encanta el flamenco. Le gustan los bombones y las chucherias. El secreto de su longevidad es el amor hacia su familia y por la nostalgia que siente por regresar de visita a la tierra que la vio nacer. Cuba
El tiene 92 años, carpintero de profesion, musico de corazon. Nacio en Puerto Padre, Las Tunas, Cuba, tiene una amplia descendencia, 4 hijos. 10 nietos, 4 bisnietos.
Fue preso politico por oponerse a la Dictadura de los Castro. Migro con parte de su familia a los Estados Unidos de America. Ha sido sobreviviente de dos stroke. Vive en un plan 8 y recibe todos los beneficios del Medicare. Los domingos se reune con sus hijos y nietos y juegan domino y loteria. El secreto de su longevidad es el apego a sus recuerdos felices de cantante, guitarrista y bohemio, se pasa todo el dia cantando y escuchando sus propias canciones grabadas. Tiene buenos habitos alimentarios y buen apetito.
Una de las medidas mas utilizadas de la Estadistica Descriptiva son los porcentajes. Muy sencillos de calcular y de interpretar. Tienen un amplio uso en Ciencias de la Salud, Ciencias Politicas, Sociales, Economia, Contabilidad, Finanzas, Redes Sociales etc.
Su formula matematica es parte sobre todo multiplicada por 100. Cuando se presenta en forma de tablas, es la medida que se comenta. Y cuando se construyen graficos tambien.
Ejemplo
Examen bucal en una oficina denta.
Examinados. 6 60.0
No examinados 4 40.0
Total. 10 100.0
Se interpreta que el 60% de las personas en la oficina dental se examinaron y el 40% no se examinaron.
Si no puedes disfrutar de ese dia tan especial con tu padre y/o abuelo, puedes preparar para la vispera un lunch sencillo.
Plato principal arroz amarillo con pollo, ensalada de lechuga, zanahoria, pepino, y tomate. Las verduas hay que lavarlas bien y agrwgarlw vinagre o limon y dejar reposar por 20 minutos, luego agregar aceite de oliva y poca sal. Platanos maduros fritos. De postre una bola de helado o cafe.
Los abuelos no deben comer comidas pesadas. Por eso se prefiere preparar un almuerzo nutritivo y saludable. El arroz como cereal es la base de carbohidratos, el pollo la proteina animal que es una carne blanca, la zsnahoria rica en caroteno, la lechuga,vegetal de hoja verde, buena para fortalecer los huesos, el pepino con cascara rico en fibra vegetal, que ayuda a formar el bolo fecal, y el tomate rico en licopeno, bueno para el colon El platano maduro frito aporta contenido calorico.El helado es un postre que tiene cantidades moderadas de colesterol de baja densidad por lo que debe consumirse ocasionalmente. El cafe es un estimulante del Sistema Nervioso Central y una bebida para socializar. Si se tiene ulcera peptica debe evitarse por su acidez.
One of the most important days of the year is the Father’s day. Cuban families make some lunch or dinner, drink beer and spend time with parents and friends at home, also they play domino and lottery.
Young parents going out to dance, visit their children if they are divorced. Others go to the cemetery and bring some flowers to the fathers dead.
Lo primero. ? Que deseas hacer?. Tendras que investigar a tu alrededor en tu circulo de familiares y amigos con sencillas preguntas por ejemplo. ?Que puedo hacer para lograr mi objetivo?. ?Que vias tengo que usar para lograrlo?. ?Que presupuesto tengo??Que personas me pueden ayudar??Que limitaciones me pudiera encontrar en el camino?? Que informacion pueden brindarme la interaccion con las redes sociales?
Auxiliate de una libreta, blog y escribe un bosquejo de tu proyecto. Emplea mapas conceptuales, dibujos o simbolos para representar tus ideas.
Haz un calendario con fechas probables de eventos, actividades o tareas que te ayudaran a conseguir tus metas o propositos.
Lista las actividades y ve tachando las que realices incluyendo el costo de cada una de ellas. Por ejemplo el transporte, alimentacion, electricidad, insumos etc
Lista las personas que te pueden apoyar a conseguir tu proposito, su direccion de correo electronico, y/o celular, y salvala en un lugar para que no se te extravie.
Ten una carpeta a mano donde coloques toda la informacion que genera tu proyecto, incluyendo cartas de correo postal, facturas etc. Guardala en un lugar donde puedas tenerla a mano facilmente, puede ser una gaveta de tu escritorio o de tu cama.
Espero que estos consejos te ayuden a lograr tus objetivos y algo muy importante. Visualizar los resultados esperados.
I am so proud of a friend of mine who recently had his PhD in Higher Education. I helped him with data processing and analytics. It was my first experience in English. In my country I did this job in Spanish. So this was a big challenge for me. Im very happy for my friend. We will celebrate this important step in his career. I will see him helping other students to grow up.
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