Uno de los cuidados que debemos tener en cuenta con los adultos mayores es su piel ya que la misma experimenta piel ancianos cambios debido al proceso natural de envejecimiento. A continuación, se detallan algunos de los cambios comunes y los cuidados necesarios:
Disminución de la elasticidad: La piel pierde colágeno y elastina, volviéndose más delgada y menos elástica.
Pérdida de grasa subcutánea: Esto provoca que la piel sea más frágil y se formen arrugas más fácilmente.
Sequedad: Las glándulas sebáceas producen menos aceite, lo que puede llevar a una piel más seca y escamosa.
Disminución de la circulación sanguínea: Lo que ralentiza la cicatrización de heridas y puede hacer que la piel se vea más pálida.
Mayor susceptibilidad a lesiones: La piel se vuelve más frágil y se daña con mayor facilidad.
Cambios en la pigmentación: Pueden aparecer manchas de la edad, conocidas como lentigos seniles.
Cuidados necesarios para la piel de los ancianos:
Hidratación regular: Usar cremas hidratantes adecuadas para mantener la piel hidratada y prevenir la sequedad.
Protección solar:Aplicar protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o superior) para proteger la piel de los dañinos rayos UV.
Baños con agua tibia: Evitar el agua caliente, que puede secar aún más la piel. Limitar el tiempo en la ducha y usar jabones suaves.
Buena nutrición: Consumir una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales esenciales para la salud de la piel, como vitaminas A, C y E.
Evitar el tabaco y el alcohol: El tabaco y el consumo excesivo de alcohol pueden acelerar el envejecimiento de la piel.
Revisiones dermatológicas regulares: Realizar chequeos periódicos con un dermatólogo para detectar cualquier cambio en la piel que pueda necesitar atención.
Uso de ropa adecuada: Preferir ropa de algodón y fibras naturales que sean suaves y no irriten la piel.
Hidratación interna: Beber suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior.
Tratar con cuidado las heridas: En caso de lesiones, limpiarlas adecuadamente y utilizar vendajes apropiados para evitar infecciones.
Ejercicio regular: Mantener una actividad física moderada que mejore la circulación sanguínea y beneficie la salud general de la piel.
Estos cuidados pueden ayudar a mantener la piel de los ancianos en mejores condiciones y prevenir complicaciones comunes asociadas con el envejecimiento de la piel.
Sígueme para más información sobre temas relacionados con nuestros abuelos.
Freelancer professor 