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Envejecimiento activo.
El envejecimiento de la población constituye una de las tendencias más importantes en el siglo XXI. Una de cada nueve personas en el mundo tiene 60 años o más. Mientras las tasas de fecundidad continúen reduciéndose y la esperanza de vida siga aumentando, la proporción de la población formada por adultos mayores crecerá de forma constante.
La sociedad y la familia deben prepararse para esta tendencia proveyendo redes de apoyo institucionales y familiares para hacer frente a este reto, ya que este segmento de población no es productiva y demanda atención medica, social, familiar y emocional.
Por supuesto que esto no ocurre en todas los casos pues hay adultos que tienen caracteristicas personales diferentes a las de sus predecesores ya que poseen niveles de instrucción más altos y sus condiciones socioculturales y económicas han mejorado; sus niveles de salud, asimismo, han aumentado y envejecen con grados aceptables de competencia fÃsica y psÃquica. Su apariencia fÃsica, por otra parte, es desenvuelta y dinámica. Sin duda, puede afirmarse que los rasgos propios del envejecimiento, aparecen con un retraso considerable respecto a épocas anteriores.
Ejemplos de gerontes activos los tenemos en muchas esferas de la sociedad, los hay escritores como Isabel Allende novelista chilena, cientÃficos como Margarita del Val viróloga española , actores como Anthony Hopkins, polÃticos como Donald Trump expresidente de los Estados Unidos de America , entre otros.
La práctica de ejercicios fÃsicos, bailar, participar en juegos de mesa como dominó y loterÃa, terapia ocupacional, hacer manualidades como tejer, bordar, regar plantas, leer libros, llenar crucigramas, incluso cuidado de mascotas, nietos entre otras , influyen positivamente en los adultos mayores, ya que mejoran su autoestima y ejercitan su mente.
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