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Continued education. Mental health limited

Posted on by Maritza Osorio

Today I had a certificated diploma for Mental Health Limited to certificate my institution. So I am very happy to have this training because the principal asset we have is our brain. So feeding my brain is a good choice for me.

It was an inspiration to study about Psychology and improve my mood by tips that the lecturers got to all of participants.

If you are working with people with mental health limited I will give you some tips to improve your mood stimulating naturally the 4 hormones of happiness: serotonin, oxytocin, endorphins and dopamine:

1 Do physical exercises: You are stimulating serotonin, dopamine and endorphins

2 Take a portion of Sun with care of your skin: serotonin

3 Dancing, singing, hugging , laughing, physical contact as caress, make love: endorphins, oxytocin

4 Crying when you need it: oxytocin

5 To sleep 7 to 9 hours: Dopamine

6 Read a book, do research : Dopamine

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The richest man in Babylon.

Posted on by Maritza Osorio

This is another classic about personal finance to read. You can hear it in youtube as a podcast.

This book is recommended to people who wants to know about money rules. The first time I saw the title was from another writer, professor and entrepreneur Robert Kiyosaki in Rich Dad Poor Dad.

The stories talk about how to earn and manage money in Babylon, an ancient country where Irak is today.

I share with you a little part of the book where the autor explains the five laws of gold with wisdom. I hope you will motivate to read it. They are very interesting statements on it that you can use today for making money for example live with the seven percent or your earn, pay debt with the twenty percent and safe the ten percent for your self.

I bough it for 5 dollars in Amazon books, it is a way to learn a subject not explained in schools.

Saberes que te ayudan a salir adelante si migras a otro pais.

Posted on by Maritza Osorio

     En mi vida profesional solo tuve que aprender las habilidades de la profesión, primero para atender pacientes y después para impartir docencia en mi facultad. Pero al migrar a otro país, me encontré con un mundo totalmente desconocido y  he tenido que utilizar otros conocimientos básicos y saberes cotidianos para poder generar ingresos.

Si estas en una situación similar es posible que estos aprendizajes te hagan falta para abrirte camino en una sociedad diferente a la tuya.  

  1. Poder trabajar en tu perfil ya sea una carrera o un oficio. para ello vas a necesitar una fuerte voluntad para emplear horas de estudio extra mientras trabajas y obtienes tu licencia o equivalencia  de diploma o titulación.    
  2. Tener habilidades culinarias: el amor entra por la cocina según un dicho popular, además ayudan a mantener  una familia unida,  al menos a la hora de sentarse a la mesa a almorzar o comer los miembros de la familia. También sirve para trabajar en ciertos empleos como ayudantes de cocina o cocineros en restaurantes, cafeterías y/o bares.
  3. Conocimientos básicos de economía, contabilidad y finanzas. No solo para llevarlas riendas de los gastos de hogar, sino para llevar adelante un emprendimiento o un proyecto personal,  familiar  o formar parte de una empresa, también  poder invertir tu dinero en algo provechoso para ti.
  4.  Saberse comunicar en otro idioma además de la lengua materna, porque permite la interacción con personas de otra cultura y puede abrirte otra puerta ya sea en el sector turístico como guía freelancer, transporte como trabajar en aeropuertos, taxis y otros.
  5. Tener la licencia de conducción. Te permite la libertad de ir a donde quieras sin depender de otra persona,  te ayuda a conseguir un empleo, pues en muchos lugares te exigiran ademasd el permiso de trabajo, la licencia de conducir.  como cuidador llevando a tu paciente a los mercados y otras necesidades que este tenga,  tener tu propio emprendimiento como llevar productos a domicilio como flores,  comida, flores, paquetería y otros, un food truck donde elabores tu propios alimentos, o tener tu propia empresa en el area que elijas.    
  6. Habilidades en tecnologías de la comunicación, Aquí me refiero al uso sano de las redes sociales y del internet, ya que puedes encontrar oportunidades de  negocio en Internet y emplear las redes para tus campañas publicitarias y mercadeo, el uso de las aplicaciones te pueden ayudar a orientarte en el espacio con el Google Map, también para utilizar transporte público, como llegar a un lugar específico, recibir una consulta médica por internet, escanear   un documento, hacer un pago desde tu tarjeta de débito o crédito,  hacer las compras en tiempos excepcionales como en pademias, participar en un foro de discusión vía Zoom, preparar un webinar, un streaming, un podcast o simplemente escuchar música.   
  7. Habilidades domésticas. Nunca se sabe cuando tendrás que emplearlas fuera de casa, en alguna oficina, casa, o tu propio negocio. Me refiero a sacudir muebles, barrer y  limpiar el suelo,  organizar espacios y fregar.
  8. Saber escuchar. Para trabajar en customer service debes saber escuchar al cliente para ofrecerle el servicio o producto que necesita.
  9. Hacer equipo con otras personas, puede que no siempre trabajes solo, y por tanto tengas que hacer equipo con terceros para poder crer un ambiente laboral favorable, por tanto ser empatico, comunicativo, imparcial y responsable, te abriran puertas y buenas referencias.